Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety z pliecka
Kalórie a výživové údaje
predná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené
320
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 320 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 9,5 g 48%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,17 µg 1%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie krčné kotletyz prednej časti, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené304 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené255 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z plecas kosťou, chudá, surová134 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
- Predné jahňacie kolenopredná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené256 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, dusené344 kcal / 100 g
- Bravčové karé z plechukrkovička, dusené, chudé a tučné247 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z kýtyzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené163 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety z pliecka
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 100 g obsahuje 320 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 50 g obsahuje 160 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 150 g obsahuje 480 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 200 g obsahuje 640 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 250 g obsahuje 800 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1210 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
