Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety z pliecka
Kalórie a výživové údaje
predná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso, dusené
256
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,18 µg 1%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinok 6,2 mg 56%
- Selén 12 µg 22%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie krčné kotletyz prednej časti, oddeliteľné chudé mäso, dusené263 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené255 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z plecas kosťou, chudá, surová134 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Predné jahňacie kolenopredná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, dusené256 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, dusené344 kcal / 100 g
- Bravčové karé z plechukrkovička, dusené, chudé213 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z kýtyzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené163 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety z pliecka
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 100 g obsahuje 256 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 50 g obsahuje 128 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 150 g obsahuje 384 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 200 g obsahuje 512 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z pliecka v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety z pliecka: 250 g obsahuje 640 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1128 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
