Zistite, čo máte na tanieri

Jahňací mozog

Kalórie a výživové údaje

surové

122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy0 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 122 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 112 mg 5%
  • Cholesterol 1352 mg 451%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 16 mg 18%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 3,9 mg 24%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamín B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 11,3 µg 471%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Draslík 296 mg 6%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 9 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12210 g0 g8,6 g
50 g50 g615,2 g0 g4,3 g
150 g150 g18316 g0 g13 g
200 g200 g24421 g0 g17 g
250 g250 g30526 g0 g22 g

Otázky o potravine Jahňací mozog

Koľko kalórií obsahuje Jahňací mozog v množstve 100 g?

Jahňací mozog: 100 g obsahuje 122 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací mozog v množstve 50 g?

Jahňací mozog: 50 g obsahuje 61 kcal, 5,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací mozog v množstve 150 g?

Jahňací mozog: 150 g obsahuje 183 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací mozog v množstve 200 g?

Jahňací mozog: 200 g obsahuje 244 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňací mozog v množstve 250 g?

Jahňací mozog: 250 g obsahuje 305 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny