Zistite, čo máte na tanieri
Sušené jablko
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 292 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 51 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2 g | 65 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3 g | 98 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4 g | 130 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5 g | 163 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Sušené stolové jablko238 kcal / 100 g
- Dehydratované jablkádehydratované356 kcal / 100 g
- Jablkodehydratované (nízka vlhkosť), sírené, nevarené346 kcal / 100 g
- Sušené hrušky207 kcal / 100 g
- Sušený banán273 kcal / 100 g
- Sušená broskyňasušená364 kcal / 100 g
- Sušená slivkasušená163 kcal / 100 g
- Sušený ananás308 kcal / 100 g
- Maçã seca257 kcal / 100 g
- Figy259 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušené jablko
Ako si usušiť jablko v rúre?
Jablko nakrájaj na rovnomerné plátky hrubé asi 3–5 mm a rozlož ich v jednej vrstve na plech. Suš pri 55–60 °C približne 4–8 hodín, podľa hrúbky plátkov; hotové kúsky majú byť ohybné a bez vlhkého stredu.
Ako skladovať sušené jablko, aby nezvlhlo?
Nechaj ho úplne vychladnúť a uzavri do vzduchotesnej nádoby. Drž ju na suchom a tmavom mieste; ak sa vnútri objaví kondenzácia, jablko ešte dosuš.
Ako vybrať dobré sušené jablko?
Pozri zloženie: na bežné sušené jablko stačí jablko, bez pridaného cukru či sirupu. Plátky majú byť suché, bez zatuchnutého pachu a známok plesne.
Do čoho sa hodí sušené jablko?
Nakrájaj ho do ovsenej kaše, müsli alebo cesta na bábovku a muffiny; dobre ladí aj so škoricou, orechmi a hrozienkami. V kompóte ho môžeš variť spolu so sušenými slivkami a hruškami.
Ako zmäkčiť sušené jablko pred pečením?
Zalej ho teplou vodou alebo jablkovým džúsom a nechaj 15–30 minút odstáť, potom ho sceď. Takto zmäknuté kúsky sa ľahšie krájajú a hodia sa do závinu či plnky.
Môže malé dieťa jesť sušené jablko?
Celé tvrdé kúsky môžu predstavovať riziko zadusenia. Malému dieťaťu ho ponúkni až po zmäknutí vo vode alebo po uvarení a nakrájaj ho na drobné kúsky; pri jedle ho vždy sleduj.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 178 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
