Zistite, čo máte na tanieri
Sušený banán
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 273 kcal —
- Bielkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 44 g —
- Sodík 8 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 3 g | 60 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1,5 g | 30 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 4,5 g | 90 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 6 g | 120 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 7,5 g | 151 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Sušený banán v plátkochzrelo, plátkované, sušené366 kcal / 100 g
- Banánové čipsy514 kcal / 100 g
- Banánový prášoksušené346 kcal / 100 g
- Sušené jablko292 kcal / 100 g
- Banánové chipsypochutiny519 kcal / 100 g
- Banán92 kcal / 100 g
- Banánovník skorýsušený306 kcal / 100 g
- Sušený ananás308 kcal / 100 g
- Sušená hruška288 kcal / 100 g
- Mrazený banán98 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušený banán
Ako vybrať sušený banán, ktorý nie je presladený?
Pozri sa na zloženie: pri sušenom banáne by mal byť banán hlavnou, ideálne jedinou zložkou. Mäkké kúsky bývajú často len sušené, kým chrumkavé plátky môžu byť vyprážané a sladené.
Ako zmäkčiť príliš tvrdý sušený banán?
Nakrájaj ho na menšie kúsky a namoč na 10 až 15 minút do teplej vody. Potom ho sceď a pridaj do kaše, cesta alebo kompótu.
Ako použiť sušený banán pri pečení?
Nakrájaj ho na malé kúsky a vmiešaj do cesta na muffiny, chlebík alebo sušienky. Keď je veľmi suchý, najprv ho na chvíľu namoč, aby z cesta neodoberal vlhkosť.
S čím sa sušený banán dobre kombinuje?
Pridaj ho do ovsenej kaše, müsli alebo jogurtu spolu s orechmi a semienkami. Hodí sa aj do domácej zmesi na turistiku a do sladkých ryžových či kokosových dezertov.
Ako skladovať sušený banán, aby nezvlhol?
Ulož ho do dobre uzavretej nádoby na suché a chladné miesto, mimo slnka a pary z varenia. Po otvorení ho nenechávaj v pôvodnom obale, ak sa nedá pevne uzavrieť.
Aký je rozdiel medzi sušeným banánom a banánovými čipsami?
Sušený banán býva mäkký a žuvavý, zatiaľ čo čipsy sú tenké a chrumkavé. Čipsy môžu byť vyprážané v oleji alebo sladené, preto si pri kúpe pozri zloženie.
Zdroj: Swiss FSVO 741 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
