Zistite, čo máte na tanieri
Sušený banán v plátkoch
Kalórie a výživové údaje
zrelo, plátkované, sušené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 366 kcal —
- Bielkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 0,6 g 1%
- Vláknina 7,5 g 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,3 g | 82 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,4 g | 123 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,5 g | 164 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 205 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sušený banán v plátkoch
Ako použiť sušený banán v plátkoch pri pečení?
Primiešaj ho do cesta na banánový chlieb, muffiny alebo sušienky, prípadne ho nasyp navrch kaše až po upečení. V rúre sa ľahko vysuší a môže stvrdnúť, preto ho nepridávaj na povrch na celý čas pečenia.
Treba sušený banán v plátkoch pred použitím namočiť?
Nie, môžeš ho jesť priamo alebo ho pridať do müsli a kaše. Ak ho chceš zmäkčiť, zalej ho na 10–15 minút teplou vodou; pred pridaním do cesta ho dobre sceď.
Ako skladovať sušený banán v plátkoch po otvorení?
Presyp ho do dobre uzatvárateľnej nádoby a odlož na suché, chladné miesto mimo slnka. Vlhkosť spôsobuje, že plátky mäknú a môžu sa pokaziť.
Do čoho sa hodí sušený banán v plátkoch?
Pridaj ho do ovsenej kaše, müsli, domácej granoly alebo zmesi orechov a sušeného ovocia. Hodí sa aj do banánového chleba a ako sladká vrstva do jogurtu.
Aký je rozdiel medzi sušeným banánom v plátkoch a banánovými čipsami?
Banánové čipsy bývajú často vyprážané, kým sušené plátky sú dehydrované; rozhodujúce je zloženie konkrétneho výrobku. V podobných údajoch majú čipsy 129 kcal na 100 g a zrelý banán 129 kcal na 100 g.
Je sušený banán v plátkoch výživnejší než čerstvý banán?
Na 100 g má sušený banán v plátkoch 366 kcal, zatiaľ čo zrelý banán má 129 kcal. Sušením sa odstráni voda, takže plátky sú koncentrovanejšie a ľahšie ich zješ viac, než by si čakal.
Zdroj: tbca BRC0265C · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
