Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 63 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 14 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,5 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,5 g | 34 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rambutan
Ako sa rambutan lúpe a je sa?
Nožom alebo nechtom narež či natrhni kožovitú šupku po obvode a dužinu vytlač. Jedz ju okolo kôstky; biela blana na dužine môže byť horká, preto ju odstráň, ak sa ľahko oddeľuje.
Dá sa jesť kôstka rambutanu?
Surovú kôstku nejedz. Dužinu od nej odhryzni alebo ju opatrne oddeľ nožom; kôstka je tvrdá a jej obal môže na dužine zostať.
Ako vybrať zrelý rambutan?
Vyber plody s nepoškodenou, sýtočervenou alebo žltkastou šupkou a pružnými, nie úplne zaschnutými výrastkami. Vyhni sa plodom s plesňou, mokrými škvrnami či výrazne sčernetou šupkou.
Ako rambutan skladovať, aby nevyschol?
Neolúpaný rambutan ulož do chladničky v uzavretej nádobe alebo vrecku, aby sa nevysušil, a zjedz ho v priebehu niekoľkých dní. Ošúpanú dužinu daj do uzavretej nádoby do chladničky a čoskoro spotrebuj.
Do akých jedál sa hodí rambutan?
Čerstvá dužina sa hodí do ovocného šalátu, dezertu alebo smoothie. Rambutan v sirupe sa často podáva ako sladká súčasť dezertov; pred pridaním do jedla ho nechaj odkvapkať.
Čím môžem rambutan nahradiť?
Najbližšou náhradou je liči: má podobnú šťavnatú dužinu a sladkú, voňavú chuť. Použi ho v rovnakom množstve do ovocného šalátu či dezertu.
Je rambutan podobný longanu?
Áno, rambutan, longan aj liči patria do príbuznej skupiny tropických plodov, no rambutan má nápadnú chlpatú šupku a dužina sa z nej ľahšie vyberá. Longan je menší a jeho šupka je hladká, hnedá.
Môže sa rambutan podávať malým deťom?
Celý rambutan ani kôstku malému dieťaťu nepodávaj, pretože predstavujú riziko zadusenia. Dužinu najprv dôkladne oddeľ od kôstky a nakrájaj na malé kúsky primerané schopnosti dieťaťa bezpečne žuť.
Zdroj: BLS (Germany) F559100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny