Zistite, čo máte na tanieri

Jablko

Kalórie a výživové údaje

sušené, sířené, dusené, bez pridaného cukru

57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,2 g
Sacharidy13 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 57 kcal —
  • Bielkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 20 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,12 mg 1%
  • Vitamín K 0,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,13 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 3,8 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 3 mg 0%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Horčík 4 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Draslík 105 mg 2%
  • Zinok 0,05 mg 0%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 0,3 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,7 g0 g
150 g150 g860,3 g20 g0,1 g
200 g200 g1140,4 g27 g0,1 g
250 g250 g1430,6 g33 g0,2 g

Otázky o potravine Jablko

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 100 g?

Jablko: 100 g obsahuje 57 kcal, 0,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 50 g?

Jablko: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,1 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 150 g?

Jablko: 150 g obsahuje 86 kcal, 0,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 200 g?

Jablko: 200 g obsahuje 114 kcal, 0,4 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 250 g?

Jablko: 250 g obsahuje 143 kcal, 0,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1491 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny