Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie stehno
Kalórie a výživové údaje
zadná časť, bez vrchnej vrstvy, oddeliteľná chudá časť a tuk, dusené
209
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 22 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,25 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 3,8 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie stehno vrchná časťplochý kus, bez tuku, varený, bez oleja, so soľou207 kcal / 100 g
- Hovädzie orechbez tuku, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzie vnútorné stehnovnútorné stehno, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzí vrchný šáloddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vrchného stehnas neodstráneným tukom, surové163 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, dusené203 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie stehno
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v množstve 100 g?
Hovädzie stehno: 100 g obsahuje 209 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v množstve 50 g?
Hovädzie stehno: 50 g obsahuje 105 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v množstve 150 g?
Hovädzie stehno: 150 g obsahuje 314 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v množstve 200 g?
Hovädzie stehno: 200 g obsahuje 418 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v množstve 250 g?
Hovädzie stehno: 250 g obsahuje 523 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
