Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie vrchný šál
Kalórie a výživové údaje
varené v mikrovlnnej rúre, libové a tučné
228
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 61 µg 15%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 11 µg 20%
- Jód 12 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie zadnéoddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, surové173 kcal / 100 g
- Hovädzie predné rebropripravené v mikrovlnnej rúre, chudé aj tučné306 kcal / 100 g
- Hovädzia rebierková pečienkapripravená v mikrovlnnej rúre, chudá aj tučná, vážená s kosťou254 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakgrilované, libové a tučné203 kcal / 100 g
- Hovädzí steak na duseniehovädzie, surové, chudé139 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsovarené v mikrovlnnej rúre263 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie vrchný šál
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie vrchný šál v množstve 100 g?
Hovädzie vrchný šál: 100 g obsahuje 228 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie vrchný šál v množstve 50 g?
Hovädzie vrchný šál: 50 g obsahuje 114 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie vrchný šál v množstve 150 g?
Hovädzie vrchný šál: 150 g obsahuje 342 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie vrchný šál v množstve 200 g?
Hovädzie vrchný šál: 200 g obsahuje 456 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie vrchný šál v množstve 250 g?
Hovädzie vrchný šál: 250 g obsahuje 570 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
