Zistite, čo máte na tanieri

Mleté hovädzie mäso

Kalórie a výživové údaje

varené v mikrovlnnej rúre

263
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 263 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 22%
  • Nasýtené tuky 7,6 g 38%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 91 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,31 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacín (B3) 8 mg 50%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 3 µg 125%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinok 5,2 mg 47%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 9 µg 16%
  • Jód 16 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26326 g0 g18 g
50 g50 g13213 g0 g8,8 g
150 g150 g39540 g0 g26 g
200 g200 g52653 g0 g35 g
250 g250 g65866 g0 g44 g

Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?

Mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 263 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?

Mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 132 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?

Mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 395 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 200 g?

Mleté hovädzie mäso: 200 g obsahuje 526 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 250 g?

Mleté hovädzie mäso: 250 g obsahuje 658 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-037 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny