Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
približne 5–10 % tuku, surové
163
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky9,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60,6 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,9 µg 1%
- Vitamín D 0,51 µg 3%
- Vitamín E 0,48 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Biotín (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
- Cholín 69 mg 13%
Minerály
- Vápnik 7,1 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 19,7 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,8 µg 12%
- Jód 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 49 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici193 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté70% libového / 30% tuku, surové332 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak10% tuku, surové170 kcal / 100 g
- Mleté mäsosurové, av222 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Telecí mletý steak15% tuku, surové208 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Mletá hovädzia pečienkasurové131 kcal / 100 g
- Hovädzia placka90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, vyprážané na panvici204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?
Mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 163 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?
Mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 82 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?
Mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 245 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 200 g?
Mleté hovädzie mäso: 200 g obsahuje 327 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 250 g?
Mleté hovädzie mäso: 250 g obsahuje 409 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1611 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
