Zistite, čo máte na tanieri
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Kalórie a výživové údaje
321
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky28 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 321 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasýtené tuky 12 g 59%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 42 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 4%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 46,8 mg 9%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,5 µg 12%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 25 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 33 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 41 g | 0 g | 71 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, approx. 25 % fat, raw v množstve 100 g?
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw: 100 g obsahuje 321 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, approx. 25 % fat, raw v množstve 50 g?
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw: 50 g obsahuje 161 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, approx. 25 % fat, raw v množstve 150 g?
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw: 150 g obsahuje 482 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, approx. 25 % fat, raw v množstve 200 g?
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw: 200 g obsahuje 642 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, approx. 25 % fat, raw v množstve 250 g?
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw: 250 g obsahuje 803 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 71 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1232 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
