Zistite, čo máte na tanieri
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Kalórie a výživové údaje
243
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 243 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,43 µg 2%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Biotín (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamín B12 0,65 µg 27%
- Cholín 34,7 mg 6%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 607 | 45 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Pork meat183 kcal / 100 g
- Pork meat346 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
- Beef meat207 kcal / 100 g
- Beef meat321 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Bravčové mäso5–14 % tuku, surové, priemerné165 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäsosurové, 20 % tuku242 kcal / 100 g
- Tongue pig158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, approx. 20 % fat, raw v množstve 100 g?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 100 g obsahuje 243 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, approx. 20 % fat, raw v množstve 50 g?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 50 g obsahuje 121 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, approx. 20 % fat, raw v množstve 150 g?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 150 g obsahuje 364 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, approx. 20 % fat, raw v množstve 200 g?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 200 g obsahuje 485 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, approx. 20 % fat, raw v množstve 250 g?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 250 g obsahuje 607 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1112 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
