Zistite, čo máte na tanieri

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw

Kalórie a výživové údaje

114
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 114 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 100 mg 4%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,28 µg 1%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 1,1 mg 89%
  • Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacín (B3) 4,2 mg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Biotín (B7) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamín B12 0,65 µg 27%
  • Cholín 49,9 mg 9%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 33 mg 8%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Draslík 480 mg 10%
  • Zinok 3,6 mg 33%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 5,8 µg 11%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11422 g0 g3 g
50 g50 g5711 g0 g1,5 g
150 g150 g17133 g0 g4,5 g
200 g200 g22844 g0 g6 g
250 g250 g28655 g0 g7,5 g

Otázky o potravine Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw

Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw v množstve 100 g?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw: 100 g obsahuje 114 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw v množstve 50 g?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw: 50 g obsahuje 57 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw v množstve 150 g?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw: 150 g obsahuje 171 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw v množstve 200 g?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw: 200 g obsahuje 228 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw v množstve 250 g?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw: 250 g obsahuje 286 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 777 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny