Zistite, čo máte na tanieri

Beef, meat, lean (<5 % fat), raw

Kalórie a výživové údaje

125
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 125 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,8 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 50 mg 2%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 6,2 mg 39%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Biotín (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,4 µg 58%
  • Cholín 65,7 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 360 mg 8%
  • Zinok 3,6 mg 33%
  • Meď 0,09 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 6,5 µg 12%
  • Jód 0,8 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12522 g0 g4,3 g
50 g50 g6211 g0 g2,2 g
150 g150 g18732 g0 g6,5 g
200 g200 g24943 g0 g8,6 g
250 g250 g31254 g0 g11 g

Otázky o potravine Beef, meat, lean (<5 % fat), raw

Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, lean (<5 % fat), raw v množstve 100 g?

Beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 100 g obsahuje 125 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, lean (<5 % fat), raw v množstve 50 g?

Beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 50 g obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, lean (<5 % fat), raw v množstve 150 g?

Beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 150 g obsahuje 187 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, lean (<5 % fat), raw v množstve 200 g?

Beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 200 g obsahuje 249 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, meat, lean (<5 % fat), raw v množstve 250 g?

Beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 250 g obsahuje 312 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 818 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny