Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie zadné

Kalórie a výživové údaje

varené v mikrovlnnej rúre, chudé

181
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 181 kcal —
  • Bielkoviny 35 g 70%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 4,4 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,42 mg 25%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 67 µg 17%
  • Vitamín B12 3 µg 125%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinok 6,3 mg 57%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 12 µg 22%
  • Jód 13 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18135 g0 g4,6 g
50 g50 g9118 g0 g2,3 g
150 g150 g27253 g0 g6,9 g
200 g200 g36270 g0 g9,2 g
250 g250 g45388 g0 g12 g

Otázky o potravine Hovädzie zadné

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné v množstve 100 g?

Hovädzie zadné: 100 g obsahuje 181 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné v množstve 50 g?

Hovädzie zadné: 50 g obsahuje 91 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné v množstve 150 g?

Hovädzie zadné: 150 g obsahuje 272 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné v množstve 200 g?

Hovädzie zadné: 200 g obsahuje 362 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné v množstve 250 g?

Hovädzie zadné: 250 g obsahuje 453 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny