Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
sekané, solené, údené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 133 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1258 mg 55%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 72%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 19,7 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 1,9 g | 4,4 g |
| 1 porcia | 28 g | 37 | 5,7 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 56 g | 74 | 11 g | 1 g | 2,5 g |
| ½ porcie | 14 g | 19 | 2,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 84 g | 112 | 17 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 4 porcie | 112 g | 149 | 23 g | 2,1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 3,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 4,7 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Solené hovädzie mäso142 kcal / 100 g
- Pečené hovädzie mäsolahôdkový, vopred balený, krájaný115 kcal / 100 g
- Sušené hovädzie mäsosolené153 kcal / 100 g
- Hovädzia klobásačerstvé, varené332 kcal / 100 g
- Údená hovädzia klobásavarená240 kcal / 100 g
- Hovädzie delikatesné mäsosolené, v rosole111 kcal / 100 g
- Hovädzia tlačenkav aspiku111 kcal / 100 g
- Hovädzí roastbeefz roštenky, surovo solené, údené123 kcal / 100 g
- Hovädzie pastrami98% bez tuku95 kcal / 100 g
- Varený hovädzí salámlahôdkové mäso, varené250 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 100 g?
Hovädzie mäso: 100 g obsahuje 133 kcal, 20 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 1 porcia (28 g)?
Hovädzie mäso: 1 porcia (28 g) obsahuje 37 kcal, 5,7 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 2 porcie (56 g)?
Hovädzie mäso: 2 porcie (56 g) obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 1 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve ½ porcie (14 g)?
Hovädzie mäso: ½ porcie (14 g) obsahuje 19 kcal, 2,8 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 3 porcie (84 g)?
Hovädzie mäso: 3 porcie (84 g) obsahuje 112 kcal, 17 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 4 porcie (112 g)?
Hovädzie mäso: 4 porcie (112 g) obsahuje 149 kcal, 23 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 50 g?
Hovädzie mäso: 50 g obsahuje 67 kcal, 10 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 150 g?
Hovädzie mäso: 150 g obsahuje 200 kcal, 30 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170607 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
