Zistite, čo máte na tanieri
varený hovädzí salám
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 261 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 9,9 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1140 mg 50%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 3,1 µg 128%
- Cholín 57,5 mg 10%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1,9 g | 22 g |
| 1 porcia | 26 g | 68 | 3,3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 2 porcie | 52 g | 136 | 6,6 g | 1 g | 12 g |
| ½ porcie | 13 g | 34 | 1,6 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 78 g | 204 | 9,8 g | 1,5 g | 17 g |
| 4 porcie | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2,9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3,8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4,8 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Varený hovädzí a bravčový salám336 kcal / 100 g
- Varený morčací salám172 kcal / 100 g
- Hovädzia saláma395 kcal / 100 g
- Hovädzia klobásačerstvé, varené332 kcal / 100 g
- Údená hovädzia klobásavarená240 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsosekané, solené, údené133 kcal / 100 g
- Bravčová a hovädzia saláma so zníženým obsahom sodíkaso zníženým obsahom sodíka396 kcal / 100 g
- Plátky roastbeefulahôdkové mäso, varené116 kcal / 100 g
- Suchá alebo tvrdá bravčová a hovädzia saláma378 kcal / 100 g
- Plátkované hovädzie pastramideli-meat147 kcal / 100 g
Otázky o potravine varený hovädzí salám
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve 100 g?
varený hovädzí salám: 100 g obsahuje 261 kcal, 13 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve 1 porcia (26 g)?
varený hovädzí salám: 1 porcia (26 g) obsahuje 68 kcal, 3,3 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve 2 porcie (52 g)?
varený hovädzí salám: 2 porcie (52 g) obsahuje 136 kcal, 6,6 g bielkovín, 1 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve ½ porcie (13 g)?
varený hovädzí salám: ½ porcie (13 g) obsahuje 34 kcal, 1,6 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve 3 porcie (78 g)?
varený hovädzí salám: 3 porcie (78 g) obsahuje 204 kcal, 9,8 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve 4 porcie (104 g)?
varený hovädzí salám: 4 porcie (104 g) obsahuje 271 kcal, 13 g bielkovín, 2 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve 50 g?
varený hovädzí salám: 50 g obsahuje 131 kcal, 6,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí salám v množstve 150 g?
varený hovädzí salám: 150 g obsahuje 392 kcal, 19 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172935 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
