Zistite, čo máte na tanieri
varený hovädzí a bravčový salám
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 336 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 26 g 33%
- Nasýtené tuky 9,3 g 47%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1740 mg 76%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 27%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
- Cholín 93,5 mg 17%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 0,98 mg 43%
- Selén 31,3 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2,4 g | 26 g |
| 1 porcia | 12,3 g | 41 | 2,7 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 2 porcie | 24,6 g | 83 | 5,4 g | 0,6 g | 6,4 g |
| ½ porcie | 6,2 g | 21 | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 porcie | 36,9 g | 124 | 8,1 g | 0,9 g | 9,6 g |
| 4 porcie | 49,2 g | 165 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Podobné potraviny
- Varený hovädzí salám261 kcal / 100 g
- Suchá alebo tvrdá bravčová a hovädzia saláma378 kcal / 100 g
- Bravčová a hovädzia saláma so zníženým obsahom sodíkaso zníženým obsahom sodíka396 kcal / 100 g
- Bravčovo-hovädzia klobásačerstvé, varené396 kcal / 100 g
- Hovädzia a bravčová bologna308 kcal / 100 g
- Bravčovo-hovädzia luncheon klobása260 kcal / 100 g
- Varený morčací salám172 kcal / 100 g
- Taliansky bravčový a hovädzí salám so zníženým obsahom sodíkalahôdkové mäso351 kcal / 100 g
- Polská klobása z bravčového a hovädzieho mäsaúdené301 kcal / 100 g
- Taliansky bravčový a hovädzí salámsušený, nakrájaný, o 50 % menej sodíka350 kcal / 100 g
Otázky o potravine varený hovädzí a bravčový salám
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve 100 g?
varený hovädzí a bravčový salám: 100 g obsahuje 336 kcal, 22 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve 1 porcia (12,3 g)?
varený hovädzí a bravčový salám: 1 porcia (12,3 g) obsahuje 41 kcal, 2,7 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve 2 porcie (24,6 g)?
varený hovädzí a bravčový salám: 2 porcie (24,6 g) obsahuje 83 kcal, 5,4 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve ½ porcie (6,2 g)?
varený hovädzí a bravčový salám: ½ porcie (6,2 g) obsahuje 21 kcal, 1,3 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve 3 porcie (36,9 g)?
varený hovädzí a bravčový salám: 3 porcie (36,9 g) obsahuje 124 kcal, 8,1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve 4 porcie (49,2 g)?
varený hovädzí a bravčový salám: 4 porcie (49,2 g) obsahuje 165 kcal, 11 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve 50 g?
varený hovädzí a bravčový salám: 50 g obsahuje 168 kcal, 11 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený hovädzí a bravčový salám v množstve 150 g?
varený hovädzí a bravčový salám: 150 g obsahuje 504 kcal, 33 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172936 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
