Zistite, čo máte na tanieri

čínske gaštany

Kalórie a výživové údaje

surové

224

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,2 g

Sacharidy49 g

Tuky1,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	224	4,2 g	49 g	1,1 g
1 porcia	28,4 g	64	1,2 g	14 g	0,3 g
2 porcie	56,7 g	127	2,4 g	28 g	0,6 g
½ porcie	14,2 g	32	0,6 g	7 g	0,2 g
3 porcie	85,1 g	191	3,6 g	42 g	0,9 g
4 porcie	113,4 g	254	4,8 g	56 g	1,3 g
50 g	50 g	112	2,1 g	25 g	0,6 g
150 g	150 g	336	6,3 g	74 g	1,7 g
200 g	200 g	448	8,4 g	98 g	2,2 g
250 g	250 g	560	11 g	123 g	2,8 g

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve 100 g?

čínske gaštany: 100 g obsahuje 224 kcal, 4,2 g bielkovín, 49 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve 1 porcia (28,4 g)?

čínske gaštany: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 64 kcal, 1,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve 2 porcie (56,7 g)?

čínske gaštany: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 127 kcal, 2,4 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve ½ porcie (14,2 g)?

čínske gaštany: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 32 kcal, 0,6 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve 3 porcie (85,1 g)?

čínske gaštany: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 191 kcal, 3,6 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve 4 porcie (113,4 g)?

čínske gaštany: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 254 kcal, 4,8 g bielkovín, 56 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve 50 g?

čínske gaštany: 50 g obsahuje 112 kcal, 2,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čínske gaštany v množstve 150 g?

čínske gaštany: 150 g obsahuje 336 kcal, 6,3 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170164 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny