Zistite, čo máte na tanieri
Biely jogurt alebo fermentované mlieko
Kalórie a výživové údaje
50
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy4,3 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 50 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Cukry 4 g —
- Sodík 40 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín K 0,27 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Vitamín B12 0,15 µg 6%
Minerály
- Vápnik 137 mg 11%
- Horčík 12,4 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Selén 2,2 µg 4%
- Jód 38 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Biele jogurty alebo fermentované mliekopriemerné62 kcal / 100 g
- Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerný73 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
- Biely jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Fermentovaný mliečny nápojprírodné, plnotučné mlieko53 kcal / 100 g
- Fermentované mlieko jogurtového typus bifidusom, ochutené, s cukrami87 kcal / 100 g
- Bieli jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, prírodný38 kcal / 100 g
- Fermentované mliekoplnotučné, s bifidobaktériami, prírodné63 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerné91 kcal / 100 g
- Biele jogurtbohatý/stredomorský štýl, 6-9% tuku, biely, vyrobený z mlieka obohateného o vitamín d114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biely jogurt alebo fermentované mlieko
Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 100 g?
Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 100 g obsahuje 50 kcal, 3,8 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 50 g?
Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 50 g obsahuje 25 kcal, 1,9 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 150 g?
Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 150 g obsahuje 75 kcal, 5,7 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 200 g?
Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 200 g obsahuje 100 kcal, 7,7 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 250 g?
Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 250 g obsahuje 125 kcal, 9,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19593 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
