Zistite, čo máte na tanieri

Biely jogurt alebo fermentované mlieko

Kalórie a výživové údaje

biely, 0 % tuku

39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 39 kcal —
  • Bielkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 4,9 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sodík 43 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,3 µg 1%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Vitamín B12 0,16 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 152 mg 12%
  • Horčík 13,9 mg 3%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Draslík 196 mg 4%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Selén 3,8 µg 7%
  • Jód 29,2 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g394,2 g4,9 g–
50 g50 g202,1 g2,4 g–
150 g150 g596,2 g7,3 g–
200 g200 g788,3 g9,8 g–
250 g250 g9810 g12 g–

Otázky o potravine Biely jogurt alebo fermentované mlieko

Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 100 g?

Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 100 g obsahuje 39 kcal, 4,2 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 50 g?

Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 50 g obsahuje 20 kcal, 2,1 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 150 g?

Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 150 g obsahuje 59 kcal, 6,2 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 200 g?

Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 200 g obsahuje 78 kcal, 8,3 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biely jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 250 g?

Biely jogurt alebo fermentované mlieko: 250 g obsahuje 98 kcal, 10 g bielkovín, 12 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19594 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny