Zistite, čo máte na tanieri
Biele jogurty alebo fermentované mlieko
Kalórie a výživové údaje
priemerné
62
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,9 g
Sacharidy5,9 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 62 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23,1 µg 3%
- Vitamín C 0,99 mg 1%
- Vitamín D 0,16 µg 1%
- Vitamín K 0,27 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 0,05 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Vitamín B12 0,16 µg 7%
Minerály
- Vápnik 137 mg 11%
- Železo 0,13 mg 1%
- Horčík 11,7 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 0,44 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 2,5 µg 5%
- Jód 32,1 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerný73 kcal / 100 g
- Biely jogurt alebo fermentované mlieko50 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerné91 kcal / 100 g
- Ochutený alebo ovocný jogurtfermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, priemer88 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mliekoochutené, s cukrom86 kcal / 100 g
- Ovocný alebo ochutený jogurtfermentované mlieko, s ovocím alebo ochutené, s cukrami, priemer92 kcal / 100 g
- Ochutený alebo ovocný jogurt neznizeny obsah tukufermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, neznížený obsah tuku, priemer92 kcal / 100 g
- Fermentované mlieko jogurtového typus bifidusom, ochutené, s cukrami87 kcal / 100 g
- Fermentovaný mliečny nápojnatur, s cukrom, s L casei70 kcal / 100 g
- Biele jogurtbohatý/stredomorský štýl, 6-9% tuku, biely, vyrobený z mlieka obohateného o vitamín d114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biele jogurty alebo fermentované mlieko
Koľko kalórií obsahuje Biele jogurty alebo fermentované mlieko v množstve 100 g?
Biele jogurty alebo fermentované mlieko: 100 g obsahuje 62 kcal, 3,9 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele jogurty alebo fermentované mlieko v množstve 50 g?
Biele jogurty alebo fermentované mlieko: 50 g obsahuje 31 kcal, 2 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele jogurty alebo fermentované mlieko v množstve 150 g?
Biele jogurty alebo fermentované mlieko: 150 g obsahuje 93 kcal, 5,9 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele jogurty alebo fermentované mlieko v množstve 200 g?
Biele jogurty alebo fermentované mlieko: 200 g obsahuje 125 kcal, 7,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele jogurty alebo fermentované mlieko v množstve 250 g?
Biele jogurty alebo fermentované mlieko: 250 g obsahuje 156 kcal, 9,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
