Zistite, čo máte na tanieri
Ochutený alebo ovocný jogurt
Kalórie a výživové údaje
fermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, priemer
88
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy12 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 88 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 11 g —
- Sodík 37,4 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27,7 µg 3%
- Vitamín C 1,4 mg 2%
- Vitamín D 0,16 µg 1%
- Vitamín K 0,33 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,06 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 0,15 µg 6%
Minerály
- Vápnik 125 mg 10%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 11,1 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 4,1 µg 7%
- Jód 20,9 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerné91 kcal / 100 g
- Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerný73 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mliekoochutené, so smotanou, s cukrom123 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtfermentované mlieko, s ovocím, s cukrom89 kcal / 100 g
- Biele jogurty alebo fermentované mliekopriemerné62 kcal / 100 g
- Fermentované mlieko jogurtového typus bifidusom, ochutené, s cukrami87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ochutený plnotučný tekutý jogurtplnotučné mlieko, ochutené, nešpecifikovaná príchuť
- Ochutený jogurts pridaným ovocím, s vysokým obsahom tuku (>5 %)115 kcal / 100 g
- Biely jogurt alebo fermentované mlieko50 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ochutený alebo ovocný jogurt
Koľko kalórií obsahuje Ochutený alebo ovocný jogurt v množstve 100 g?
Ochutený alebo ovocný jogurt: 100 g obsahuje 88 kcal, 3,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený alebo ovocný jogurt v množstve 50 g?
Ochutený alebo ovocný jogurt: 50 g obsahuje 44 kcal, 1,6 g bielkovín, 6 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený alebo ovocný jogurt v množstve 150 g?
Ochutený alebo ovocný jogurt: 150 g obsahuje 131 kcal, 4,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený alebo ovocný jogurt v množstve 200 g?
Ochutený alebo ovocný jogurt: 200 g obsahuje 175 kcal, 6,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutený alebo ovocný jogurt v množstve 250 g?
Ochutený alebo ovocný jogurt: 250 g obsahuje 219 kcal, 8,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19682 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
