Zistite, čo máte na tanieri
Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko
Kalórie a výživové údaje
priemerný
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 73 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 37,9 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27,9 µg 3%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0,13 µg 1%
- Vitamín K 0,41 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 0,05 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 0,15 µg 6%
Minerály
- Vápnik 132 mg 10%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 11,5 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 3,7 µg 7%
- Jód 28 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Biele jogurty alebo fermentované mliekopriemerné62 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerné91 kcal / 100 g
- Ochutený alebo ovocný jogurtfermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, priemer88 kcal / 100 g
- Ovocný alebo ochutený jogurtfermentované mlieko, s ovocím alebo ochutené, s cukrami, priemer92 kcal / 100 g
- Ochutený alebo ovocný jogurt neznizeny obsah tukufermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, neznížený obsah tuku, priemer92 kcal / 100 g
- Biely jogurt alebo fermentované mlieko50 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mliekoochutené, s cukrom86 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mlieko na ovocnom lôžkus cukrom98 kcal / 100 g
- Fermentované mlieko jogurtového typus bifidusom, ochutené, s cukrami87 kcal / 100 g
- Fermentovaný mliečny nápojnatur, s cukrom, s L casei70 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko
Koľko kalórií obsahuje Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 100 g?
Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 100 g obsahuje 73 kcal, 3,7 g bielkovín, 8 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 50 g?
Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 50 g obsahuje 36 kcal, 1,9 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 150 g?
Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 150 g obsahuje 109 kcal, 5,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 200 g?
Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 200 g obsahuje 146 kcal, 7,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 250 g?
Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 250 g obsahuje 182 kcal, 9,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19624 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
