Zistite, čo máte na tanieri
Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko
Kalórie a výživové údaje
priemerné
91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy12 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 91 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0,4 g 2%
- Cukry 11 g —
- Sodík 39,4 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 36,2 µg 4%
- Vitamín C 1,9 mg 2%
- Vitamín D 0,07 µg 0%
- Vitamín K 0,65 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,05 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
Minerály
- Vápnik 121 mg 9%
- Železo 0,09 mg 0%
- Horčík 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 5,8 µg 10%
- Jód 20,8 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerný73 kcal / 100 g
- Ochutený alebo ovocný jogurtfermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, priemer88 kcal / 100 g
- Ovocný alebo ochutený jogurtfermentované mlieko, s ovocím alebo ochutené, s cukrami, priemer92 kcal / 100 g
- Ochutený alebo ovocný jogurt neznizeny obsah tukufermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, neznížený obsah tuku, priemer92 kcal / 100 g
- Biele jogurty alebo fermentované mliekopriemerné62 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtfermentované mlieko, s ovocím, s cukrom89 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mlieko na ovocnom lôžkus cukrom98 kcal / 100 g
- Fermentovaný mliečny nápojs ovocím, s cukrom85 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mliekoochutené, s cukrom86 kcal / 100 g
- Fermentované mlieko jogurtového typus bifidusom, ochutené, s cukrami87 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 100 g?
Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 100 g obsahuje 91 kcal, 3,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 50 g?
Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 50 g obsahuje 46 kcal, 1,6 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 150 g?
Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 150 g obsahuje 137 kcal, 4,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 200 g?
Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 200 g obsahuje 182 kcal, 6,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko v množstve 250 g?
Ovocný jogurt alebo fermentované mlieko: 250 g obsahuje 228 kcal, 8,2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19628 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
