Zistite, čo máte na tanieri
Yoghurt, plain, organic, 3% fat
Kalórie a výživové údaje
63
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy4,8 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 63 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 52,3 mg 2%
- Cholesterol 9,8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24,5 µg 3%
- Vitamín C 0,99 mg 1%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,71 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
Minerály
- Vápnik 143 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 11,1 mg 3%
- Fosfor 88,8 mg 7%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,8 µg 5%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8 g | 9,5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 10 g | 12 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat without added vitamin d organic46 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free organic without added vitamin d30 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
Otázky o potravine Yoghurt, plain, organic, 3% fat
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, organic, 3% fat v množstve 100 g?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat: 100 g obsahuje 63 kcal, 4 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, organic, 3% fat v množstve 50 g?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat: 50 g obsahuje 32 kcal, 2 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, organic, 3% fat v množstve 150 g?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat: 150 g obsahuje 95 kcal, 6 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, organic, 3% fat v množstve 200 g?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat: 200 g obsahuje 126 kcal, 8 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, organic, 3% fat v množstve 250 g?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat: 250 g obsahuje 158 kcal, 10 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34638 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
