Zistite, čo máte na tanieri
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Kalórie a výživové údaje
58
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy3,4 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 58 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 85,6 mg 4%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,5 µg 1%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,14 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
Minerály
- Vápnik 118 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 11,8 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 3,6 µg 7%
- Jód 16,5 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 8,2 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,1 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 12 g | 5,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 16 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 21 g | 8,6 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Koľko kalórií obsahuje Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat v množstve 100 g?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 100 g obsahuje 58 kcal, 8,2 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat v množstve 50 g?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 50 g obsahuje 29 kcal, 4,1 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat v množstve 150 g?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 150 g obsahuje 87 kcal, 12 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat v množstve 200 g?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 200 g obsahuje 116 kcal, 16 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat v množstve 250 g?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 250 g obsahuje 145 kcal, 21 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34590 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
