Zistite, čo máte na tanieri
Cream quark, 10% fat
Kalórie a výživové údaje
135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy3 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 24,1 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 85,4 µg 9%
- Vitamín C 0,92 mg 1%
- Vitamín D 0,06 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 2,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 105 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 3,3 µg 6%
- Jód 15,2 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,9 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 16 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 20 g | 7,4 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cream quark, 10% fat
Koľko kalórií obsahuje Cream quark, 10% fat v množstve 100 g?
Cream quark, 10% fat: 100 g obsahuje 135 kcal, 7,8 g bielkovín, 3 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cream quark, 10% fat v množstve 50 g?
Cream quark, 10% fat: 50 g obsahuje 68 kcal, 3,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cream quark, 10% fat v množstve 150 g?
Cream quark, 10% fat: 150 g obsahuje 203 kcal, 12 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cream quark, 10% fat v množstve 200 g?
Cream quark, 10% fat: 200 g obsahuje 270 kcal, 16 g bielkovín, 6 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cream quark, 10% fat v množstve 250 g?
Cream quark, 10% fat: 250 g obsahuje 338 kcal, 20 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34591 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
