Zistite, čo máte na tanieri
Cottage cheese, 1.5% fat
Kalórie a výživové údaje
90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy2,4 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 90 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 12,4 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15,4 µg 2%
- Vitamín C 0,22 mg 0%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,17 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 84,5 mg 7%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 8,5 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 99,2 mg 2%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 9,2 µg 17%
- Jód 17 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cottage cheese, 1.5% fat
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 1.5% fat v množstve 100 g?
Cottage cheese, 1.5% fat: 100 g obsahuje 90 kcal, 17 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 1.5% fat v množstve 50 g?
Cottage cheese, 1.5% fat: 50 g obsahuje 45 kcal, 8,2 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 1.5% fat v množstve 150 g?
Cottage cheese, 1.5% fat: 150 g obsahuje 135 kcal, 25 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 1.5% fat v množstve 200 g?
Cottage cheese, 1.5% fat: 200 g obsahuje 180 kcal, 33 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 1.5% fat v množstve 250 g?
Cottage cheese, 1.5% fat: 250 g obsahuje 225 kcal, 41 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32385 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
