Zistite, čo máte na tanieri
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Kalórie a výživové údaje
198
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy4,3 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 7,2 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 452 mg 20%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 254 µg 28%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 2,6 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 68 mg 5%
- Železo 0,1 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 85 mg 2%
- Zinok 0,33 mg 3%
- Meď 0,28 mg 31%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 15,6 µg 28%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 4,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 6,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 8,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 11 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Made with colostrum 3.5% fat oven cheese cheese70 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Koľko kalórií obsahuje Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat v množstve 100 g?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 100 g obsahuje 198 kcal, 20 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat v množstve 50 g?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 50 g obsahuje 99 kcal, 10 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat v množstve 150 g?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 150 g obsahuje 297 kcal, 30 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat v množstve 200 g?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 200 g obsahuje 396 kcal, 40 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat v množstve 250 g?
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 250 g obsahuje 495 kcal, 51 g bielkovín, 11 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 650 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
