Zistite, čo máte na tanieri
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 154 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 5,9 g 30%
- Vláknina 0,4 g 2%
- Cukry 14 g —
- Sodík 39,8 mg 2%
- Cholesterol 19,7 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 85,6 µg 10%
- Vitamín C 7,5 mg 8%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
Minerály
- Vápnik 57,2 mg 4%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 1,7 µg 3%
- Jód 9,3 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Koľko kalórií obsahuje Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made v množstve 100 g?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 100 g obsahuje 154 kcal, 3,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made v množstve 50 g?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 50 g obsahuje 77 kcal, 1,9 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made v množstve 150 g?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 150 g obsahuje 231 kcal, 5,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made v množstve 200 g?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 200 g obsahuje 308 kcal, 7,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made v množstve 250 g?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 250 g obsahuje 385 kcal, 9,7 g bielkovín, 34 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 6016 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
