Zistite, čo máte na tanieri

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kalórie a výživové údaje

188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy16 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 188 kcal —
  • Bielkoviny 5,2 g 10%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 7 g 35%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 9,8 g —
  • Sodík 81,8 mg 4%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 90,4 µg 10%
  • Vitamín C 1,8 mg 2%
  • Vitamín D 0,06 µg 0%
  • Vitamín E 0,55 mg 4%
  • Vitamín K 4,9 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamín B12 0,27 µg 11%

Minerály

  • Vápnik 72,2 mg 6%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Horčík 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Draslík 148 mg 3%
  • Zinok 0,67 mg 6%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 1,3 mg 59%
  • Selén 2,8 µg 5%
  • Jód 27,1 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Otázky o potravine Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Koľko kalórií obsahuje Blueberries with talkkuna powder, cream and quark v množstve 100 g?

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 100 g obsahuje 188 kcal, 5,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blueberries with talkkuna powder, cream and quark v množstve 50 g?

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 50 g obsahuje 94 kcal, 2,6 g bielkovín, 8 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blueberries with talkkuna powder, cream and quark v množstve 150 g?

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 150 g obsahuje 282 kcal, 7,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blueberries with talkkuna powder, cream and quark v množstve 200 g?

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 200 g obsahuje 376 kcal, 10 g bielkovín, 32 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blueberries with talkkuna powder, cream and quark v množstve 250 g?

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 250 g obsahuje 470 kcal, 13 g bielkovín, 40 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34454 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny