Zistite, čo máte na tanieri
Cottage cheese, 2-5% fat
Kalórie a výživové údaje
92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy2,5 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 92 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 14,6 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20,8 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0,18 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 70 mg 5%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 12,2 µg 22%
- Jód 17 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16 g | 2,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,9 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24 g | 3,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32 g | 5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 40 g | 6,3 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cottage cheese, 2-5% fat
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 2-5% fat v množstve 100 g?
Cottage cheese, 2-5% fat: 100 g obsahuje 92 kcal, 16 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 2-5% fat v množstve 50 g?
Cottage cheese, 2-5% fat: 50 g obsahuje 46 kcal, 7,9 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 2-5% fat v množstve 150 g?
Cottage cheese, 2-5% fat: 150 g obsahuje 138 kcal, 24 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 2-5% fat v množstve 200 g?
Cottage cheese, 2-5% fat: 200 g obsahuje 184 kcal, 32 g bielkovín, 5 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cottage cheese, 2-5% fat v množstve 250 g?
Cottage cheese, 2-5% fat: 250 g obsahuje 230 kcal, 40 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 649 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
