Zistite, čo máte na tanieri

Quark, <0.5% fat

Kalórie a výživové údaje

59
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy3 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 59 kcal —
  • Bielkoviny 9,8 g 20%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 99,1 mg 4%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,5 µg 0%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,01 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0,6 µg 25%

Minerály

  • Vápnik 117 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 3,9 µg 7%
  • Jód 17 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g599,8 g3 g0,4 g
50 g50 g304,9 g1,5 g0,2 g
150 g150 g8915 g4,5 g0,6 g
200 g200 g11820 g6 g0,8 g
250 g250 g14825 g7,5 g1 g

Otázky o potravine Quark, <0.5% fat

Koľko kalórií obsahuje Quark, <0.5% fat v množstve 100 g?

Quark, <0.5% fat: 100 g obsahuje 59 kcal, 9,8 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, <0.5% fat v množstve 50 g?

Quark, <0.5% fat: 50 g obsahuje 30 kcal, 4,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, <0.5% fat v množstve 150 g?

Quark, <0.5% fat: 150 g obsahuje 89 kcal, 15 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, <0.5% fat v množstve 200 g?

Quark, <0.5% fat: 200 g obsahuje 118 kcal, 20 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, <0.5% fat v množstve 250 g?

Quark, <0.5% fat: 250 g obsahuje 148 kcal, 25 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 622 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny