Zistite, čo máte na tanieri
Quark, 0.3% fat, lactose-free
Kalórie a výživové údaje
64
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy4,2 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 64 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 99,1 mg 4%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,5 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0,6 µg 25%
Minerály
- Vápnik 110 mg 8%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 0,55 mg 5%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 3,9 µg 7%
- Jód 17 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 9,8 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 11 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Quark 0.3% fat 12% protein lactose-free73 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quark, 0.3% fat, lactose-free
Koľko kalórií obsahuje Quark, 0.3% fat, lactose-free v množstve 100 g?
Quark, 0.3% fat, lactose-free: 100 g obsahuje 64 kcal, 9,8 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 0.3% fat, lactose-free v množstve 50 g?
Quark, 0.3% fat, lactose-free: 50 g obsahuje 32 kcal, 4,9 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 0.3% fat, lactose-free v množstve 150 g?
Quark, 0.3% fat, lactose-free: 150 g obsahuje 96 kcal, 15 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 0.3% fat, lactose-free v množstve 200 g?
Quark, 0.3% fat, lactose-free: 200 g obsahuje 128 kcal, 20 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 0.3% fat, lactose-free v množstve 250 g?
Quark, 0.3% fat, lactose-free: 250 g obsahuje 160 kcal, 25 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33179 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
