Zistite, čo máte na tanieri
Yoghurt, plain, fat-free
Kalórie a výživové údaje
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy4,9 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,79 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0,16 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 0,04 mg 0%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,8 µg 5%
- Jód 15 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose with fibre and 1 ug vitamin d38 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Otázky o potravine Yoghurt, plain, fat-free
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, fat-free v množstve 100 g?
Yoghurt, plain, fat-free: 100 g obsahuje 34 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, fat-free v množstve 50 g?
Yoghurt, plain, fat-free: 50 g obsahuje 17 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, fat-free v množstve 150 g?
Yoghurt, plain, fat-free: 150 g obsahuje 51 kcal, 4,6 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, fat-free v množstve 200 g?
Yoghurt, plain, fat-free: 200 g obsahuje 68 kcal, 6,1 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt, plain, fat-free v množstve 250 g?
Yoghurt, plain, fat-free: 250 g obsahuje 85 kcal, 7,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
