Zistite, čo máte na tanieri
Ovocný alebo ochutený jogurt
Kalórie a výživové údaje
fermentované mlieko, s ovocím alebo ochutené, netučné, s cukrami, priemer
92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy13 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 92 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 12 g —
- Sodík 36,1 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29,9 µg 3%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 0,14 µg 1%
- Vitamín K 0,33 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,06 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
Minerály
- Vápnik 122 mg 9%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 4,4 µg 8%
- Jód 19,5 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Jogurt alebo ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerný73 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt alebo fermentované mliekopriemerné91 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mliekoochutené, s cukrom86 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtfermentované mlieko, s ovocím, so smotanou, s cukrom113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Fermentované mlieko jogurtového typus bifidusom, ochutené, s cukrami87 kcal / 100 g
- Biele jogurty alebo fermentované mliekos cukrom82 kcal / 100 g
- Ochutený jogurts pridaným ovocím, s vysokým obsahom tuku (>5 %)115 kcal / 100 g
- Ochutený plnotučný tekutý jogurtplnotučné mlieko, ochutené, nešpecifikovaná príchuť
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovocný alebo ochutený jogurt
Koľko kalórií obsahuje Ovocný alebo ochutený jogurt v množstve 100 g?
Ovocný alebo ochutený jogurt: 100 g obsahuje 92 kcal, 3,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný alebo ochutený jogurt v množstve 50 g?
Ovocný alebo ochutený jogurt: 50 g obsahuje 46 kcal, 1,6 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný alebo ochutený jogurt v množstve 150 g?
Ovocný alebo ochutený jogurt: 150 g obsahuje 138 kcal, 4,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný alebo ochutený jogurt v množstve 200 g?
Ovocný alebo ochutený jogurt: 200 g obsahuje 184 kcal, 6,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný alebo ochutený jogurt v množstve 250 g?
Ovocný alebo ochutený jogurt: 250 g obsahuje 230 kcal, 7,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19677 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
