Zistite, čo máte na tanieri

Ovocný jogurt

Kalórie a výživové údaje

fermentované mlieko, s ovocím, so smotanou, s cukrom

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy13 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 17%
  • Vláknina 0,1 g 1%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 37 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 46,4 µg 5%
  • Vitamín K 1,1 µg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 104 mg 8%
  • Horčík 8,5 mg 2%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,07 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1132,7 g13 g5,1 g
50 g50 g571,4 g6,7 g2,6 g
150 g150 g1704,1 g20 g7,7 g
200 g200 g2265,5 g27 g10 g
250 g250 g2836,8 g34 g13 g

Otázky o potravine Ovocný jogurt

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 100 g?

Ovocný jogurt: 100 g obsahuje 113 kcal, 2,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 50 g?

Ovocný jogurt: 50 g obsahuje 57 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 150 g?

Ovocný jogurt: 150 g obsahuje 170 kcal, 4,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 200 g?

Ovocný jogurt: 200 g obsahuje 226 kcal, 5,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 250 g?

Ovocný jogurt: 250 g obsahuje 283 kcal, 6,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19589 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny