Zistite, čo máte na tanieri
Jogurt
Kalórie a výživové údaje
fermentované mlieko, jogurtový typ s bifidom, s ovocím, s cukrami
88
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy11 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 88 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 11 g —
- Sodík 40 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 44,6 µg 5%
- Vitamín C 7,4 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
Minerály
- Vápnik 139 mg 11%
- Horčík 13,6 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 197 mg 4%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 30,8 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Grécky jogurt
- Ovocný jogurtfermentované mlieko, s ovocím, s cukrom89 kcal / 100 g
- Jogurt alebo fermentované mliekoochutené, s cukrom86 kcal / 100 g
- Kozí jogurts ovocím, s cukrom100 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt obohatený o vitamín Dfermentované mlieko, s ovocím, s cukrom, obohatené o vitamín d90 kcal / 100 g
- Fermentované mlieko jogurtového typus bifidusom, ochutené, s cukrami87 kcal / 100 g
- Biele jogurty alebo fermentované mliekoso smotanou107 kcal / 100 g
- Fermentovaný mliečny nápojs ovocím, s cukrom85 kcal / 100 g
- Jogurtový nápojso sladidlom24 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s ovocnou príchuťous ovocnou príchuťou75 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jogurt
Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 100 g?
Jogurt: 100 g obsahuje 88 kcal, 3,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 50 g?
Jogurt: 50 g obsahuje 44 kcal, 1,9 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 150 g?
Jogurt: 150 g obsahuje 132 kcal, 5,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 200 g?
Jogurt: 200 g obsahuje 175 kcal, 7,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 250 g?
Jogurt: 250 g obsahuje 219 kcal, 9,4 g bielkovín, 27 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
