Zistite, čo máte na tanieri

Jogurt

Kalórie a výživové údaje

fermentované mlieko, jogurtový typ s bifidom, prírodný

92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy11 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 92 kcal —
  • Bielkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 27 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 25,2 µg 3%
  • Vitamín D 1,6 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Vitamín B12 0,33 µg 14%

Minerály

  • Vápnik 174 mg 13%
  • Horčík 10,1 mg 2%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Draslík 132 mg 3%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 3,3 µg 6%
  • Jód 26,6 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g926,4 g11 g2,4 g
50 g50 g463,2 g5,4 g1,2 g
150 g150 g1389,5 g16 g3,6 g
200 g200 g18513 g22 g4,8 g
250 g250 g23116 g27 g6 g

Otázky o potravine Jogurt

Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 100 g?

Jogurt: 100 g obsahuje 92 kcal, 6,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 50 g?

Jogurt: 50 g obsahuje 46 kcal, 3,2 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 150 g?

Jogurt: 150 g obsahuje 138 kcal, 9,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 200 g?

Jogurt: 200 g obsahuje 185 kcal, 13 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jogurt v množstve 250 g?

Jogurt: 250 g obsahuje 231 kcal, 16 g bielkovín, 27 g sacharidov a 6 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19546 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny