Zistite, čo máte na tanieri

Ovocný jogurt

Kalórie a výživové údaje

fermentované mlieko, s ovocím, 0% tuku, so sladidlami

45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 45 kcal —
  • Bielkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sodík 47 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10,8 µg 1%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Vitamín B12 0,17 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 160 mg 12%
  • Horčík 14,9 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Draslík 222 mg 5%
  • Zinok 0,58 mg 5%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 39 µg 26%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Otázky o potravine Ovocný jogurt

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 100 g?

Ovocný jogurt: 100 g obsahuje 45 kcal, 4,4 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 50 g?

Ovocný jogurt: 50 g obsahuje 23 kcal, 2,2 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 150 g?

Ovocný jogurt: 150 g obsahuje 68 kcal, 6,6 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 200 g?

Ovocný jogurt: 200 g obsahuje 90 kcal, 8,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 250 g?

Ovocný jogurt: 250 g obsahuje 113 kcal, 11 g bielkovín, 14 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19581 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny