Zistite, čo máte na tanieri
Ovocný jogurt
Kalórie a výživové údaje
bez tuku, 0-0,5% t., umeloparobené, s pridaným vitamínom D
40
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy6,3 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 40 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 60 µg 7%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,99 µg 5%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 105 mg 8%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 0,36 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 3,7 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Ovocný jogurt odtučnenýodroda, obohatené o vitamín D95 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodroda95 kcal / 100 g
- Grécky ovocný jogurtplnotučné mlieko106 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt Activia0 % tuku53 kcal / 100 g
- Kozí ovocný jogurts pridanou vlákninou98 kcal / 100 g
- Jogurtbez tuku, 0–0,5 % tuku, ovocná príchuť, s pridanou vlákninou a vitamínom D74 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubez tuku, 0-0,5 % tuku, ovocná príchuť83 kcal / 100 g
- Biely jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, vyrobené z mlieka obohateného o vitamín d38 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurt s ovocímotučný
Otázky o potravine Ovocný jogurt
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 100 g?
Ovocný jogurt: 100 g obsahuje 40 kcal, 3,7 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 50 g?
Ovocný jogurt: 50 g obsahuje 20 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 150 g?
Ovocný jogurt: 150 g obsahuje 60 kcal, 5,6 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 200 g?
Ovocný jogurt: 200 g obsahuje 80 kcal, 7,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 250 g?
Ovocný jogurt: 250 g obsahuje 100 kcal, 9,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6951 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
