Zistite, čo máte na tanieri
grécky ovocný jogurt
Kalórie a výživové údaje
plnotučné mlieko
106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,3 g
Sacharidy12 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
- Cholín 14,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 100 mg 8%
- Železo 0 mg 0%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 113 mg 2%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 9,6 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Plnotučný grécky jogurt s ovocím106 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtplnotučné mlieko109 kcal / 100 g
- Grécky jogurt
- Jogurt gréckeho typu2 % tuku, ovocná príchuť100 kcal / 100 g
- Bielý grécky jogurtgrécky, plnotučný97 kcal / 100 g
- Plnotučný ovocný jogurt80 kcal / 100 g
- Jogurt z lesného ovociaplnotučné mlieko90 kcal / 100 g
- Grécky jogurt s ovocímz nízkotučného mlieka74 kcal / 100 g
- Jahodový grécky jogurtgrécky, nízkotučný105 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodroda95 kcal / 100 g
Otázky o potravine grécky ovocný jogurt
Koľko kalórií obsahuje grécky ovocný jogurt v množstve 100 g?
grécky ovocný jogurt: 100 g obsahuje 106 kcal, 7,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje grécky ovocný jogurt v množstve 50 g?
grécky ovocný jogurt: 50 g obsahuje 53 kcal, 3,7 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje grécky ovocný jogurt v množstve 150 g?
grécky ovocný jogurt: 150 g obsahuje 159 kcal, 11 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje grécky ovocný jogurt v množstve 200 g?
grécky ovocný jogurt: 200 g obsahuje 212 kcal, 15 g bielkovín, 25 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje grécky ovocný jogurt v množstve 250 g?
grécky ovocný jogurt: 250 g obsahuje 265 kcal, 18 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170905 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
