Zistite, čo máte na tanieri
jahodový grécky jogurt
Kalórie a výživové údaje
grécky, nízkotučný
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 11 g —
- Sodík 33 mg 1%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31 µg 3%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
- Cholín 14 mg 3%
Minerály
- Vápnik 88 mg 7%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 9,6 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,2 g | 11 g | 2,6 g |
| 1 porcia | 150 g | 158 | 12 g | 17 g | 3,9 g |
| 2 porcie | 300 g | 315 | 25 g | 34 g | 7,7 g |
| ½ porcie | 75 g | 79 | 6,1 g | 8,5 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 450 g | 473 | 37 g | 51 g | 12 g |
| 4 porcie | 600 g | 630 | 49 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 23 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 28 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Jahodový grécky jogurt Dannon Oikosgrécky106 kcal / 100 g
- Odtučnený jahodový jogurtjahodová príchuť
- Grécky jogurt Chobani jahodovýgrécky, odtučnený, s ovocom na dne79 kcal / 100 g
- Grécky jogurt jahodový Dannon Oikosgrécky, odtučnený84 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubez tuku, 0-0,5 % tuku, ovocná príchuť83 kcal / 100 g
- Jahodový jogurtplnotučné mlieko120 kcal / 100 g
- Plnotučný jogurt s jahodami84 kcal / 100 g
- Ochutený grécky jogurt0 % tuku86 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, s nízkokalorickým sladidlom105 kcal / 100 g
- Bielý grécky jogurtgrécky, odtučnený59 kcal / 100 g
Otázky o potravine jahodový grécky jogurt
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 100 g?
jahodový grécky jogurt: 100 g obsahuje 105 kcal, 8,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 1 porcia (150 g)?
jahodový grécky jogurt: 1 porcia (150 g) obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 17 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 2 porcie (300 g)?
jahodový grécky jogurt: 2 porcie (300 g) obsahuje 315 kcal, 25 g bielkovín, 34 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve ½ porcie (75 g)?
jahodový grécky jogurt: ½ porcie (75 g) obsahuje 79 kcal, 6,1 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 3 porcie (450 g)?
jahodový grécky jogurt: 3 porcie (450 g) obsahuje 473 kcal, 37 g bielkovín, 51 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 4 porcie (600 g)?
jahodový grécky jogurt: 4 porcie (600 g) obsahuje 630 kcal, 49 g bielkovín, 68 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 50 g?
jahodový grécky jogurt: 50 g obsahuje 53 kcal, 4,1 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 200 g?
jahodový grécky jogurt: 200 g obsahuje 210 kcal, 16 g bielkovín, 23 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
