Zistite, čo máte na tanieri
Jahodový jogurt
Kalórie a výživové údaje
plnotučné mlieko
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0,4 g 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 43 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 54 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Odtučnený jahodový jogurtjahodová príchuť
- Plnotučný jogurt s jahodami84 kcal / 100 g
- Jogurt s cereáliami a jahodamiplnotučné mlieko91 kcal / 100 g
- Plnotučný tekutý jogurt s jahodamiplnotučné mlieko, s jahodami
- Pitný jogurtplnotučné mlieko, s jahodami90 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtplnotučné mlieko109 kcal / 100 g
- Jahodový plnotučný tekutý jogurtplnotučné mlieko, jahodová príchuť
- Nápojový jogurt s príchuťou jahodyplnotučné mlieko115 kcal / 100 g
- Jahodový grécky jogurtgrécky, nízkotučný105 kcal / 100 g
- Jogurt z lesného ovociaplnotučné mlieko90 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahodový jogurt
Ako vybrať jahodový jogurt s kúskami ovocia?
Pozri sa na zoznam zložiek: jahody alebo jahodová dužina majú byť uvedené medzi prvými zložkami, nie iba aróma či jahodová príchuť. Kúsky ovocia bývajú v jogurte viditeľné.
Ako použiť jahodový jogurt do smoothie?
Rozmixuj ho s banánom a hrsťou čerstvých alebo mrazených jahôd. Ak je smoothie príliš husté, prilej trochu mlieka; ľad netreba, keď použiješ mrazené ovocie.
Dá sa jahodový jogurt použiť pri pečení?
Áno, hodí sa do cesta na muffiny či bábovku namiesto časti mlieka alebo bieleho jogurtu. Pri teplých omáčkach ho vmiešaj až po odstavení z ohňa, aby sa nezrazil.
Ako dlho vydrží jahodový jogurt po otvorení?
Po otvorení ho prikry a odlož do chladničky; čistou lyžičkou si odoberaj porciu a zvyšok zjedz čo najskôr. Ak zmenil vôňu, vzhľad alebo chuť, nejedz ho.
S čím sa jahodový jogurt dobre kombinuje?
Pridaj ho k ovseným vločkám, granole alebo nakrájanému banánu. Na rýchly pohár striedaj vrstvy jogurtu, ovocia a chrumkavých vločiek; tie nasyp až tesne pred jedlom, aby nezmäkli.
Čím nahradiť jahodový jogurt v recepte?
V ceste ho nahraď bielym jogurtom a roztlačenými jahodami; ak jahody nemáš, použi biely jogurt a trochu ovocného pyré. Do dipu alebo slanej omáčky sa lepšie hodí nesladený biely jogurt.
Má jahodový grécky jogurt viac bielkovín než jahodový jogurt?
Áno. Jahodový grécky jogurt má 8,17 g bielkovín na 100 g, zatiaľ čo jahodový jogurt má 2,7 g.
Zdroj: BEDCA (Spain) 1159 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
