Zistite, čo máte na tanieri

ovocný jogurt

Kalórie a výživové údaje

nízkotučný, s nízkokalorickým sladidlom

105

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,9 g

Sacharidy19 g

Tuky1,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	105	4,9 g	19 g	1,4 g
1 porcia	170 g	179	8,3 g	32 g	2,4 g
2 porcie	340 g	357	17 g	63 g	4,8 g
½ porcie	85 g	89	4,1 g	16 g	1,2 g
3 porcie	510 g	536	25 g	95 g	7,2 g
4 porcie	680 g	714	33 g	127 g	9,6 g
50 g	50 g	53	2,4 g	9,3 g	0,7 g
150 g	150 g	158	7,3 g	28 g	2,1 g
200 g	200 g	210	9,7 g	37 g	2,8 g
250 g	250 g	263	12 g	47 g	3,5 g

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 100 g?

ovocný jogurt: 100 g obsahuje 105 kcal, 4,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 1 porcia (170 g)?

ovocný jogurt: 1 porcia (170 g) obsahuje 179 kcal, 8,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 2 porcie (340 g)?

ovocný jogurt: 2 porcie (340 g) obsahuje 357 kcal, 17 g bielkovín, 63 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve ½ porcie (85 g)?

ovocný jogurt: ½ porcie (85 g) obsahuje 89 kcal, 4,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 3 porcie (510 g)?

ovocný jogurt: 3 porcie (510 g) obsahuje 536 kcal, 25 g bielkovín, 95 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 4 porcie (680 g)?

ovocný jogurt: 4 porcie (680 g) obsahuje 714 kcal, 33 g bielkovín, 127 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 50 g?

ovocný jogurt: 50 g obsahuje 53 kcal, 2,4 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ovocný jogurt v množstve 150 g?

ovocný jogurt: 150 g obsahuje 158 kcal, 7,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173451 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny