Zistite, čo máte na tanieri
nízkotučný ovocný jogurt
Kalórie a výživové údaje
nízkotučný
78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy14 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sodík 62 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 0,03 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Biotín (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 140 mg 11%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 48 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Ovocný jogurttakmer bez tuku / diétne59 kcal / 100 g
- Jogurtnízkotučný37 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurt s ovocímotučný
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s ovocnou zložkou, sladený88 kcal / 100 g
- Nízkotučný lieskovoorieškový jogurtnízkotučný91 kcal / 100 g
- Grécky ovocný jogurt137 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurt s tropickým ovocímodtučnené
- Jogurt so zníženým obsahom tukumin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku62 kcal / 100 g
- Grécky jogurt s ovocímz nízkotučného mlieka74 kcal / 100 g
- Ovocno-vanilkový jogurtso sladidlom35 kcal / 100 g
Otázky o potravine nízkotučný ovocný jogurt
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný ovocný jogurt v množstve 100 g?
nízkotučný ovocný jogurt: 100 g obsahuje 78 kcal, 4,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný ovocný jogurt v množstve 50 g?
nízkotučný ovocný jogurt: 50 g obsahuje 39 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný ovocný jogurt v množstve 150 g?
nízkotučný ovocný jogurt: 150 g obsahuje 117 kcal, 6,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný ovocný jogurt v množstve 200 g?
nízkotučný ovocný jogurt: 200 g obsahuje 156 kcal, 8,4 g bielkovín, 27 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný ovocný jogurt v množstve 250 g?
nízkotučný ovocný jogurt: 250 g obsahuje 195 kcal, 11 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-380 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
