Zistite, čo máte na tanieri
nízkotučný lieskovoorieškový jogurt
Kalórie a výživové údaje
nízkotučný
91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy16 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 91 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 15 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Biotín (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 160 mg 12%
- Železo 0,17 mg 1%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 46 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Jogurt s karamelovou príchuťounízkotučný91 kcal / 100 g
- Nízkotučný biely jogurt48 kcal / 100 g
- Yogurt hazelnut119 kcal / 100 g
- Jogurt so zníženým obsahom tukumin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku62 kcal / 100 g
- Ovocný jogurttakmer bez tuku / diétne59 kcal / 100 g
- Odtučnený vanilkový jogurtodtučnený
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurt s cereáliamiodtučnený
- Bieli jogurttakmer bez tuku / diétne54 kcal / 100 g
Otázky o potravine nízkotučný lieskovoorieškový jogurt
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný lieskovoorieškový jogurt v množstve 100 g?
nízkotučný lieskovoorieškový jogurt: 100 g obsahuje 91 kcal, 4,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný lieskovoorieškový jogurt v množstve 50 g?
nízkotučný lieskovoorieškový jogurt: 50 g obsahuje 46 kcal, 2,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný lieskovoorieškový jogurt v množstve 150 g?
nízkotučný lieskovoorieškový jogurt: 150 g obsahuje 137 kcal, 6,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný lieskovoorieškový jogurt v množstve 200 g?
nízkotučný lieskovoorieškový jogurt: 200 g obsahuje 182 kcal, 8,8 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučný lieskovoorieškový jogurt v množstve 250 g?
nízkotučný lieskovoorieškový jogurt: 250 g obsahuje 228 kcal, 11 g bielkovín, 40 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-904 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
